نشریه علمی روانشناسی سلامت و اختلالات رفتاری 4 پیاپی 13 1405 01 01 Effectiveness of Mindfulness on Social Anxiety and Academic Self efficacy of High School Girl Students اثربخشي درمان ذهن­ آگاهی(CBT) بر اضطراب اجتماعي و خودکارآمدی تحصیلی دانش ­آموزان دختر دوره متوسطه 1 14 10.61838/jhpbd.282 FA فاطمه جهانشاهی گروه روانشناسی، واحد رودهن، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران بهار بهاالدینی گروه روانشناسی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، خمین، ایران Journal Article 1404/01/15 <p><strong>background and objective:</strong> students are exposed to psychological problems such as social anxiety and low academic self - efficacy due to exposure to various educational challenges, so this study was conducted to investigate the effectiveness of mindfulness on social anxiety and academic self - efficacy in high school girl students.</p> <p><strong>Method:</strong> this study was a quasi - experimental study with pre - test - post - test and control group. the statistical population included all the junior high school girl students with the age range of 12 - 18 years in tehran in the first semester of 1403 - 1404 .using cluster sampling method , three schools were selected and among eligible students , 30 students were selected and randomly assigned to experimental (n = 15 ) and control (n= 15 ) groups .the experimental group received mindfulness training in 10 sessions of 90 minutes .data were collected by Canor, et al. (2000) questionnaire and academic self efficacy questionnaire (ASQ)Zaxakura, et al. (2005) and analyzed by multivariate analysis of covariance (MANCOVA) and univariate analysis of covariance (ANCOVA).</p> <p><strong>Results: </strong>the results showed that there is a significant difference between two groups of experimental and control groups in social anxiety and academic self efficacy variables (p&lt;0.05). mindfulness significantly increased academic self efficacy(η²=0/42, p&lt;0.001, F=23/02 ) and social anxiety (η²= 35/0 , p&lt;0.001, F=21/35).</p> <p><strong>conclusion: </strong>mindfulness is an effective way to improve academic self efficacy and decrease social anxiety by increasing the knowledge of students, reducing rumination and changing the relationship with negative emotions .</p> <p><strong>چکیده</strong></p> <p><strong>زمینه و هدف: </strong>دانش­آموزان به دلیل مواجهه با چالش­های تحصیلی متعدد در معرض مشکلات روانشناختی مانند اضطراب اجتماعی و خودکارآمدی تحصیلی پایین قرار دارند؛ بنابراین پژوهش حاضر با هدف اثربخشي درمان ذهن آگاهی(CBT) بر اضطراب اجتماعي و خودکارآمدی تحصیلی دانش آموزان دختر دوره متوسطه انجام شد.</p> <p><strong>روش: </strong>این مطالعه از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون و گروه کنترل بود. جامعه­ی آماری شامل کلیه­ی نوجوانان دختر دوره متوسطه با دامنه سنی 18-12 سال شهر تهران در نیمسال اول تحصیلی 1404-1403 بود. با استفاده از روش نمونه‌گیری خوشه‌ای، سه مدرسه انتخاب و از میان دانش­آموزان واجد شرایط، ۳۰ دانش­آموز انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) گمارده شدند. گروه آزمایش طی 10 جلسه ۹۰ دقیقه‌ای، آموزش ذهن آگاهی دریافت کرد. داده‌ها با استفاده از پرسشنامه کانور و همکاران(2000) و پرسشنامه خودکارآمدی تحصیلی(ASQ) زاژاکووا و همکاران(٢٠٠5)  جمع‌آوری و با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیره (مانکوا) و تک متغیره تحلیل شدند.</p> <p><strong>یافته‌ها: </strong>نتایج نشان داد که بین دو گروه آزمایش و کنترل در متغیرهای اضطراب اجتماعی و خودکارآمدی تحصیلی تفاوت معناداری وجود دارد (05/۰.(p&lt;آموزش ذهن آگاهی باعث افزایش معنادار خودکارآمدی تحصیلی (42/۰=η²، ۰۰۱/۰p&lt;، 02/23F= ) و کاهش معنادار اضطراب اجتماعی (35/۰=η²، ۰۰۱/۰p&lt;، 35/21F= ) در دانش­آموزان شد.</p> <p><strong>نتیجه‌گیری: </strong>درمان ذهن آگاهی با افزایش آگاهی لحظه‌به‌لحظه، کاهش نشخوار فکری و تغییر رابطه با افکار و هیجانات منفی، روشی مؤثر برای ارتقای خودکارآمدی تحصیلی و کاهش اضطراب اجتماعی دانش­آموزان است.</p> https://jhpbd.com/index.php/hpbd/article/download/282/213