نشریه علمی روانشناسی سلامت و اختلالات رفتاری 4 پیاپی 16 1405 07 01 The Effectiveness of a Lived-Experience–Based Self-Help Package on Difficulties in Emotion Regulation among Women with Binge Eating Disorder بررسی اثربخشی بسته خودیاوری مبتنی بر تجارب زیسته بر دشواری در تنظیم هیجان زنان مبتلا به اختلال پرخوری 1 14 FA مهسا مغنی یزدی گروه روانشناسی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران شیرین کوشکی گروه روانشناسی بالینی و تربیتی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران فاطمه گلشنی گروه روانشناسی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران Journal Article 1404/09/24 <p><strong>Abstract</strong><br />Binge Eating Disorder (BED), as the most prevalent eating disorder, is associated with difficulties in emotion regulation and widespread psychological and physical consequences. The present study aimed to examine the effectiveness of a lived-experience–based self-help package on difficulties in emotion regulation among women with binge eating disorder. This research employed a quasi-experimental design with a pretest–posttest control group and a two-month follow-up. The statistical population consisted of women who attended diet therapy and psychological counseling centers in Qazvin in 2023. From this population, 44 participants were selected through purposive sampling. After attrition, participants were randomly assigned to an experimental group (n = 18) and a control group (n = 19). Data were collected using the Eating Disorder Diagnostic Questionnaire (2000) and the Difficulties in Emotion Regulation Scale (2004). The experimental group participated in twelve weekly 180-minute sessions of the lived-experience–based self-help program, while the control group received no intervention. Data were analyzed using repeated measures analysis of variance (ANOVA). The results indicated that the lived-experience–based self-help package was effective in reducing difficulties in emotion regulation at posttest and at the two-month follow-up, and the effect remained stable over time (p &lt; .05). The findings suggest that incorporating lived experiences into the design of self-help interventions can improve emotion regulation among women with binge eating disorder.</p> <p>اختلال پرخوری به‌عنوان شایع‌ترین اختلال خوردن، با دشواری در تنظیم هیجان و پیامدهای روان‌شناختی و جسمانی گسترده همراه است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی بسته خودیاری مبتنی بر تجارب زیسته بر دشواری در تنظیم هیجان زنان مبتلا به اختلال پرخوری انجام شد. این پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون با گروه کنترل و پیگیری دوماهه بود. جامعه آماری شامل زنان مراجعه‌کننده به مراکز رژیم‌درمانی و مشاوره روان‌شناختی شهر قزوین در سال 1402 بود که از میان آنان 44 نفر به شیوه نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و پس از ریزش نمونه‌ها، به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (18 نفر) و کنترل (19 نفر) جایگزین شدند. ابزار گردآوری داده‌ها شامل پرسش‌نامه تشخیصی اختلال خوردن (2000) و مقیاس دشواری در تنظیم هیجان (2004) بود. گروه آزمایش طی 12 جلسه 180 دقیقه‌ای به‌صورت هفتگی در بسته خودیاری مبتنی بر تجارب زیسته شرکت کردند، درحالی‌که گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر تحلیل شد. نتایج نشان داد که بسته خودیاری مبتنی بر تجارب زیسته در کاهش دشواری در تنظیم هیجان در مرحله پس‌آزمون و پیگیری دوماهه اثربخش بوده و این تأثیر در طول زمان پایدار مانده است (05/0&gt;P). یافته‌ها حاکی از آن است که بهره‌گیری از تجارب زیسته در طراحی مداخلات خودیاری می‌تواند به بهبود تنظیم هیجان در زنان مبتلا به اختلال پرخوری منجر شود.</p> https://jhpbd.com/index.php/hpbd/article/download/306/267